Tento ovocný mix rozhodne patrí medzi tie, ktoré by ste mali vyskúšať hneď z niekoľkých dôvodov. Okrem toho, že je naozaj osviežujúci počas horúcich letných dní, je aj neskutočne chutný a „nabombovaný“ vitamínmi, minerálmi, vlákninou a v neposlednom rade kremíkom o ktorého dôležitosti pre nás organizmus sa viac dočítate na našich stránkach v kategórii kremelina TU.
Čo budeme potrebovať:
1 banán
1 jablko
1 hrsť rakytníku
1 čajovú lyžičku psyllia (Psyllium Ovata – Skorocel/Jitrocel Indický) Môžete kúpiť TU
1 čajovú lyžičku kremeliny DiatomPlus (Diatomtická zemina – Diatomaceous Earth) Môžete kúpiť TU
1 väčší pohár vody – približne 3 dcl.
Ako na to?
Príprava nemôže byť jednoduhšia. Banán samozrejme zbavíme šupky a spolu s jablkom nakrájame na menšie kúsky, aby sa nám lepšie rozmixovali a vložíme do mixéru. Pridáme umytý rakytník, lyžičku kremeliny, lyžičku psyllia a zalejeme vodou. Všetko spolu dôkladne rozmixujeme, aby sme nemali v nápoji žiadne hrudky.
Takto pripravený mix rozlejeme do pohárov a hneď ešte čerstvý vypijeme.
Ja už len na záver dodám: Dobrú chuť a na zdravie a nezabudnite si pozrieť priložený videonávod:
Ak vám tento skvelý mix chutil rovnako ako nám, alebo máte k nemu čokoľvek povedať, nezabudnite zanechať komentár, radi privítame spolu s našimi čitateľmi vaše skúsenosti.
