Púpava lekárska je krásny jarný kvet, ale ukrýva v sebe aj mnoho liečivých prínosov
Púpava lekárska – Taraxacum Officinale. Kto by nepoznal púpavu, nádherne žltú rastlinku, ktorá kvitne skoro z jari v marci. Jej mladé lístky sa hojne využívajú v jarných detoxikačných posilňujúcich šalátoch, dodáva telu vitamíny A, B, C, D a množstvo minerálnych látok. Osobne som si obľúbila mix (smoothy) bylín vo vode, kedy natrhám rôzne bylinky, napríklad púpavu aj s kvetom, žihľavy, sedmokrásku, skorocel, pýr, koziu nohu-bršlicu, ďatelina a iné. Vhodím do mixéra, nalejem vodu (my pijeme destilovanú vodu) a chvíľku mixujem, potom precedím a mám luxusný drink plný minerálov, enzýmov, vitamínov a energie z jari i slnka. Odporúčam prípravu a užívanie tohto nápoja od jari do jesene. Bylinky, ktoré rastú voľne v prírode v sebe nesú aj nespútanú voľnú energiu a aj to sa môže odraziť v našom správaní a prístupe k životu.
Listy púpavy obsahujú mnoho vitamínu C a kremíka (vysoký obsah kremíka má aj kremelina, púpava podporuje trávenie, podporuje látkovú výmenu – metabolizmus. Je močopudná a veľmi vhodná pri problémoch s obličkami, močovými cestami. Podporuje funkciu pečene a žlčníka, čiastočne rozpúšťa a vyháňa močové aj obličkové kamene, popíja sa 3x denne šálka čaju. Púpava tiež znižuje hladinu krvného cukru a pomáha pri rôznych kožných problémoch a to ako vnútorne tak pri vonkajšej aplikácii na pokožku. Spolu s rebríčkom alebo medvedicou odstraňuje prebytočnú vodu z tkanív, má močopudné účinky.
Recept: Proti pehám:
Urobme si odvar z hrsti čerstvých kvetov, púpavy dajte do pol litra vody a 15 minút varte na veľmi miernom plameni, odstavte a nechajte odkryté krátko lúhovať. Preceďte a používajte ako pleťovú vodu alebo na obklady.
Recept: Púpavový likér na chudnutie:
Tak teda potrebujeme stopäťdesiat gramov sušeného a podrveného koreňa púpavy kopaného na jeseň, dáme do fľaše destilátu ražnej a necháme za občasného pretrepania dva týždne vylúhovať. Potom precedíme, koreň vylisujeme a prefiltrujeme, napríklad cez látkovú bavlnenú plienku. Denne pijeme pol likérové odlievky pred obedom a večerou.
Dúfam, že ste sa dozvedeli niečo nové a tieto informácie Vám poslúžia vo Vašom živote, rovnako tak ako mne.
