Sladké maliny a tri druhy čokolády premenia proteínový koktail po tréningu na niečo dekadentné. Maca dodáva nádych korenia a podporuje energiu a výdrž, ktorú potrebujete počas dňa.
Čas prípravy: 10 minút
Množstvo: 1 porcia
Ingrediencie:
- 1 šálka čerstvých alebo mrazených malín
- 1 šálka čokoládového mandľového mlieka
- 1 polievková lyžica nesladeného kakaového prášku
- 1 banán
- 1 porcia Maca Peruánska prášok
- 1 porcia proteínového prášku, akéhokoľvek druhu
Príprava:
Miešajte všetky ingrediencie, kým smoothie nedosiahne požadovanú konzistenciu. Ihneď podávajte.